„An Erfahrung fehlt es uns nicht, aber an der Gemütsruhe, wodurch das Erfahrene ganz allein klar, wahr, dauerhaft und nützlich wird.“ Johann Wolfgang von Goethe Liebe zengamed-Besucher, die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr geben jedem von uns eine Chance für Momente der Ruhe und inneren Einkehr, für Rückblick und Vorausschau. Erfahrungen können sortiert werden. In meiner Wahrnehmung brachte das Jahr […]
WeiterlesenIm eigenen Haushalt wie auch im Garten und schon immer in der Natur: Frühjahrsputz hat Tradition. Reinigungsrituale sind in vielen Kulturkreisen tief verwurzelt. Die biblische Fastenzeit liegt zwischen Aschermittwoch und Ostern. Dabei geht es neben der freiwilligen Entsagung kulinarischer Genüsse vor allem um die innere Einkehr, Regeneration und Besinnung für einen Neustart. Das gibt allen Interessierten eine echte Chance für […]
WeiterlesenAls Hausarzt erlebe ich es fast täglich, dass sich viele Menschen hinsichtlich der aktuellen Krise verunsichert und überfordert fühlen. Manche Patienten sind regelrecht in einer durch Politik und Medien induzierten Angst-Hypnose erstarrt. Nach einem Jahr gesellschaftlichem Ausnahmezustand ermüdet bei einigen die Durchhaltekraft, körperlich, seelisch und auch existenziell. Ein mögliches CORONA-Burnout kündigt sich an. Wie können Sie Ihre eigene gesundheitliche Widerstandsfähigkeit […]
WeiterlesenAm 16. März wurde in der Beilage der Leipziger Volkszeitung auf Seite 3 Wissenswertes zum gesunden Sporttreiben veröffentlicht. Ärzte empfehlen sehr aktiven Hobbyathleten aber auch generell eine Vorsorgeuntersuchung zur Herzgesundheit zu machen. (hier weiterlesen) Das Ärztezentrum zengamed bietet allen aktiven Sportlern oder solchen die es werden wollen Gesundheitsvorsorgeuntersuchungen an. Nach der neuesten Regelung kann jeder gesetzlich Versicherte einmal im Leben […]
WeiterlesenBekanntermaßen sind viele gute Neujahrs-Vorsätze mit einem Plus an Gesundheit gekoppelt: z.B. Gewichtsabnahme, gesünderes Essen, mehr Sport, bessere Fitness, Rauchen beenden, mehr Achtsamkeit im Alltag und viele mehr. Die Umsetzung Ihrer gesundheitlichen Vorsätze für das Jahr 2020 gelingt Ihnen leichter wenn Sie Verbündete mit ins Boot holen. In erster Linie sind das Ihre eigene Disziplin und Ihr fester Wille, natürlich […]
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